EN 
قال أحمد الحسيني أحد الأشخاص الذين استطاعوا أن يفقدوا أكثر من 92 كيلوجراما من وزنهم إن النظام الغذائي المتبع له عامل كبير في التخسيس.
وأضاف الحسيني، في برنامج "حصلت قبل كده" المذاع على قناة "سي بي سي" أن هناك بعض القواعد الأساسية التي اتبعها كان أولها عدم تناول الطعام بعد الثامنة مساء، حيث إن تناول الطعام في الأوقات المتأخرة يسبب كارثة في زيادة الأوزان.
الأمر الثاني الذي اتبعه الحسيني هو تناول الإفطار بشكل جيد والاعتماد على البروتين حيث إن وجبة الإفطار أسرع وجبة يقوم الجسم بحرقها.
وتابع الحسيني أن الغذاء يجب أن يكون فقير بالأطعمة النشوية وغني بالبروتينات أيضا.
