كارثة.. ممارسة الرياضة فى رمضان تهدد حياتك

كثير من الرياضيين لا يعلمون مدى خطورة ممارسة الرياضة قبل الإفطار مباشرة، وقد يتعرض الكثير منهم الى الإصابة بالموت المفاجئ دون علم الأسباب الحقيقية وراء ذلك.

فكما جاء في إحدى الدراسات الأجنبية التى نشرت فى موقع "بولد سكاى" الهندى، فأن ممارسة الرياضة قبل الإفطار مباشرة يتسبب فى الإصابة بالموت المفاجئ نتيجة لتعرض عضلة القلب إلى الإجهاد الشديد والذي ينتج عنه الكثير من المشكلات الصحية والتى ياتى على رأسها زيادة تدفق الدم إلى القلب.

ووفقا لما جاء فى الموقع، فأنه يبقى الحرص على ممارسة الرياضة ولكن عقب الإفطار بساعتين على الأقل، ولا يفضل ممارستها قبل النوم مباشرة.