EN 
أفضل طعام يمكن أن تقدميه لطفلك بعد الفطام ..«اكتشفيه»
تنشغل الأم خلال فترة فطام طفلها بالأطعمة المهمة والضرورية لتغذيته، والتي يجب أن تكون ذات نكهة محايدة ولكن أظهرت دراسة حديثة أن الأفوكادو يعتبر أفضل الأطعمة التي يمكن أن يتناولها الطفل فى هذه المرحلة .
وطبقا لموقع «boldsky» فإن الأفوكادو يعمل على تعزيز نمو وقدرة الطفل ويجب على الأم أن تعتمد عليه كغذاء أساسي ومثالي لطفلها.
وأظهرت الدراسة أن الأفوكادو يعتبر غذاء تكميليا فريدا للأطفال ويوفر مصدرا مثاليا من السعرات الحرارية لمساعدة الطفل على منح الطاقة والنمو بعد الفطام، وكذلك فى مرحلة الطفولة .
ويقول روبرت موراي الاستاذ بجامعة ولاية أوهايو فى أمريكا أن الأوفوكادو يحتوي على 1 جرام من السكر فهو أقل من أي نوع من الفواكه احتواء على السكريات، كذلك فإن الأفوكادو ذات قوام لين وناعم ويساعد الأطفال على تطوير القدرة على المضغ والبلع بسهولة .
كما يحتوي الأفوكادو على مواد مغذية مثل حامض الفوليك و فيتامين E، ويساعد فى تعزيز وامتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان، فيعد الأفوكادو أفضل كثيرا فى قيمته الغذائية من الأطعمة المتعارف عليها والتي يتناولها الأطفال .
