رجيم الفاكهة أسرع رجيم لإنقاص الوزن الزائد

تريدين أسرع رجيم لإنقاص الوزن الزائد لحضور حفل أو مناسبة عائلية وتريدين الظهور بقوام أنثوى أكثر رشاقة إليك الرجيم الغذائى التالى يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد".
( اليوم الأول )
الإفطار: كوب لبن خالى الدسم
الغداء:- طبق خضار سوتيه
العشاء:- طبق سلطة فواكه
( اليوم الثاني )
الإفطار:- 3 حبات خيار = جزر + خس.
الغداء:- طبق سلطة خضار بدون زيت و إضافة المرقة له .
العشاء :- طبق سلطة خضراء.
( اليوم الثالث )
الأفطار :- طبق فواكة وخضار
الغداء :- خضار بدون لحم.
العشاء :- طبق سلطة فاكهة أو سلطة خضراء.
( اليوم الرابع )
الأفطار :- كوب لبن قليل أو خالي من الدسم .
الغداء :- طبق خضراوات نى فى نى .
العشاء :- 3 ثمار من الموز + كوب لبن قليل أو خالي من الدسم.
( اليوم الخامس والسادس والسابع )
الإفطار :- 2 بيض مسلوق + كوب لبن قليل أو خالي من الدسم أو عصير برتقال أو جريب فروت بدون ان يحلي .
الغداء :- لحم أو سمك أو دجاج مشوى أو يوضع في الفرن .
العشاء :- طبق سلطة خضراء أو سلطة فواكة.