مظهرك بالكرش يضايقك ..عليك بريچيم البطن للتخلص منه

كم يثير توتر المرأة وضيقها عند بروز البطن من ملابسها لتبدو بمظهر غير لائق ، يقدم الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، ريچيم الكرش للتخلص منه ليأتي بثماره بعد أسبوع ويبدو حقيقة بعد مرور شهر.

- وجبة الإفطار

- حبتين من الفاكهة ، مشروب كافيين غير محلى

- وجبة الغداء

- طبق خضراوات متنوعة ، ربع دجاجة منزوعة الجلد مسلوقة أو مشوية

- وجبة العشاء

- طبق سلطة ، بيضة مسلوقة ، ملعقتين جنبه قريش ، ربع رغيف أسمر