ماذا يحدث للجسم عند إضافة ملعقة كركم لطعامك يوميا ؟

الكركم من الأعشاب الطبيعية التي يوصي خبراء التغذية بإضافتها الى الطعام ، حيث يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، أن للكركم فوائد صحية كبيرة على الصحة حيث يعمل على الوقاية من السرطان بالإضافة إلى 14 فائدة أخري على الجسم فى حالة تناوله يوميا .

1- يحتوي الكركم على مادة "كيوركيومين" وهي المادة الأساسية في تكوينه وكذلك على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، وهما يعملان على الوقاية من الاصابة بمرض السرطان بكل أنواعه.

2- يعتبر الكركم من الأعشاب الطبيعية التي تعالج ألتهابات العظام ومرض الروماتويد ، والأعصاب والشعب الهوائية بشكل كبير.
3- يعمل على اذابة الدهون المتراكمة حول البطن، مما يجعله مثاليًا للتخلص من الكرش.

4- يحارب الدهون الثلاثية ويبقي على الدهون المفيدة للجسم، مما يساعد على منح الجسم القوام الرشيق.

5- يحافظ على صحة القلب ويحمي من انسداد الشرايين.
 
6- يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تساعد على مقاومة الجراثيم والميكروبات والڤيروسات.
 
7- يحمي من خطر الاصابة بمرض البول السكري.
 
8- تناوله يعمل على تسكين آلام الجسم ، وكذلك آلام الدورة الشهرية عند النساء.
 
9- يعالج مرض الأنفلونزا.

10- يرفع من كفاءة مناعة الجسم ضد الأمراض.

11- ماسك الكركم يمنح البشرة اللمعان والمظهر النضر الصحي.

12- يخلص الجسم من السموم ويحسن من أداء الكبد لوظائفه.

13- يمنع الإإصابة بمرض الزهايمر ، وخرف التقدم في العمر.