تخلصي من أعراض الحمل المزعجة في 4 خطوات

أعراض عديدة تعانى منها المرأة الحامل خاصة خلال فترة الحمل الأولى ابرزها أضطرابات وحرقان فى المعدة وزيادة الحموضة بسبب زيادة ضغط الرحم على المعدة فى الشهور الأخيرة.. الدكتور محمد منير أستاذ أمراض النساء والتوليد قال إنه لعلاج هذه الأعراض أتباع ما يلى:

1-ابتعدى عن تناول الأطعمة التى تزيد من إفراز العصارة الحمضية بالمعدة مثل البهارات والفلفل
2- على الحامل أن تضع أثناء النوم عدة وسائد تحت رأسها لتقل وترجع العصارة الحمضية من المعدة إلى المرىء والتقليل من الشعوربالحرقان والحموضة
3-يجب على المرأة الحامل تتناول وجبتها الأخيرة قبل النوم بساعتين على الأقل
4- يجب تجنب الأطعمة المضادة للحموضة مثل جسيلوسيل أو الكينولكن يفضل تجنبها فى بداية الحمل لأن حامضية المعدة تكون منخفضة بالفعل فى هذه الفترة من الحمل.