4 مشروبات لحرق دهون الولائم الدسمة فى العيد

مع تناول أطباق العيد الدسمة وحضور الولائم والعزومات فأنت بحاجة إلى تناول بعض المشروبات التالية لحرق دهون من خلال مجموعة المشروبات التالية التى تعمل على حرق هذه الدهون ويقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد".

• الزنجبيل:تناولى كوب من مغلى الزنجبيل يوميًا بعد تناول وجبة الغذاء فهو يعمل على الحرق السريع للدهون ويفضل مزجه مع بعض عيدان القرفة.

• الليمون: يعمل على تعزيز من نشاط الجهاز الهضمي لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة التى تعمل على حرق الدهون بفاعلية أفضل وسرعة.

• الشاي الأخضر: تناولل الشاى الأخضر بعد الغداء بساعتين على الأقل يمكن أن يزيد من حرق الدهون ويساعدك على فقدان الوزن.

• المياه: تناول المياه يعمل على تسريع عملية الأيض وتسهل عملية الهضم و حرقًا أسرع للدهون.