7 أطعمة مفيدة احذر تناولها على الريق .. صور

بعض الأطعمة إذا تناولناها فى وقت غير صحيح تسبب المشاكل الصحية احيانا، وبعضها إذا تناولناها على معدة فارغة تسبب الحموضة وقرحة المعدة وزيادة فى مستوي السكر .. موقع « bold sky » حذر من تناول 7 أطعمة على الريق صباحا .

1- السكر :
عند تناول السكر أو المواد الغذائية المحتوية عليه فإن الجسم لايستطيع إفراز الأنسولين فى هذه الفترة للحفاظ على مستوى السكر فى الدم فيؤدى لزيادة مفاجئه فى مستوى السكر فى الدم .

2-الطماطم :
الطماطم جيدة ولكن إذا تناولناها على الريق فإن الأحماض الموجودة بها تتفاعل مع الأحماض الموجودة فى المعدة وتكون حصوات فى المعدة .

3-الأطعمة الحارة :
الأطعمة الحارة تضر المعدة عندما تستهلك على معدة فارغه تسبب الحموضة والألم .

4-الموز :
من أفضل الأطعمة للصحة ولكن عند تناوله على معدة فارغة يزيد من مستوى الماغنسيوم ويتفاعل مع الكالسيوم الموجود فى الدم ويؤثر على التوازن .

5-البطاطا الحلوة :
من مكوناتها التانين والبكتين الذين ينشطوا على جدار المعدة فيزيدوا من إفراز حمض المعدة ويسببوا الحموضة .

6-الصودا :
الألوان الصناعية مختلطة مع الصودا تتفاعل مع أحماض المعدة فتسبب مشاكل صحية خطيرة .

7-الزبادى :
مفيد للصحة ولكن يجب ألا يستخدم على معدة فارغة فالبكتيريا الموجودة به تتفاعل مع العصائر الموجودة فى بطانة المعدة وتسبب مشكلة فى المعدة .