«السلمون والكيوي والسبانخ» للقضاء على إرهاق البشرة

ترغب أغلب الفتيات في الحضول علي بشرة نضرة و التخلص من علامات الارهاق و الشوائب و الدهون التي تظهر علي الوجه، لذلك قدمت خبيرة التجميل رشا شلباية بعض الاطعمة التي تخلصك من علامات الارهاق علي وجهك.


الاطعمة التي تخلصك من علانات الارهاق:

1-السلمون:
تساعد احماض اوميجا 3 الموجودة فيه علي ترطيب البشرة.

2-السبانخ:
غني بفاتيمين "ج"الضروري لبناء الكولاجين الذي يمنع ظهور التجاعيد.

3-الكيوي:
يحد من ظهور التجاعيد ويقللل فرص الاصابة بالاتهابات البشرة.

4-الماء:
يسهم في بقاء البشرة مرنه فيجعلها أكثر شبابًا.