EN 
إذا كنت لا تعلم الفوائد العديدة التي تحصل عليها في حال معانقة شخص ما، فأنت بحاجة للاطلاع على السطور التالية، لأنك حتمًا ستذهل من الفوائد التي ستتعرف عليها.
وأوضح موقع "boldsky"، في تقرير نشره أبرز الفوائد التي نحصل عليها من خلال المعانقة ومنها:
- يساعد "الحضن"، على تعزيز صحة القلب كونه يزيد من قوة عضلات القلب، بالإضافة إلي ضبط ضربات القلب، وبالتالي الحماية من الوفاة المبكرة.
- يعمل العناق على إزالة المخاوف التي تسيطر على عقولنا، والتي تسبب التوتر والقلق والخوف مما سيأتي والذي يعرقل صفو يومنا.
- يساعد العناق على خفض ضغط الدم المرتفع ن خاصة لدي الأشخاص اللذين يعانون من ارتفاع الـ "بي بي".
- بعمل العناق على إزالة التوتر والقلق ومن ثم تهدئة العقل الذي بدوره يساعد على زيادة التركيز وتدعيم خلايا المخ.
- يعمل "الحضن"، على التخلص من الطاقة السلبية في الجسم، واستبدالها بالطاقة الإيجابية، ويعزز الحالة النفسية ويزيد من الفرحة.
- يعمل العناق على تعزيز مستوي "الأوكسيتوسين"، وهو المسئول عن الإحساس بالوحدة، فالعناق يقلل من الإحساس بالوحدة.
- يزيد من الإحساس بالسعادة والفرحة، فالعناق يزيد من مستويات "السيروتونين"، المسئول على تحسين الحالة المزاجية.
- يحتفظ العناق بمستوي الهدوء والقدرة على الاتزان والتخلص من القلق الذي ينتج عنه بعض التصرفات الخاطئة.
- يقلل من التوتر في الجسم وهو ما يساعد على التخلص من آلام العضلات خاصة التهابات المفاصل والرقبة، كونه يعزز الدورة الدموية في الجسم.
- أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أن العناق يخلص الجسم من الرطوبة واضطرابات الجهاز العصبي.
- يزيد "الحضن"، من الثقة في النفس ويقلل الإحساس بخيبة الأمل.
- يعمل العناق على إزالة الأمراض من الجسم، وتقوية خلايا المخ.
