مشروب صباحى سهل التحضير لحرق الدهون

تعانى الكثير من السيدات خلال فترة الرجيم من عدم القدرة على السيطرة على شهيتهم الرغبة المستمرة لتناول الطعام إليك مشروب لسد الشهيه وحرق الدهون.

يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أنه يمكنك تجريب هذا المشروب فهو سهل التحضير ولذيذ الطعم, ويساعدك على حرق دهون أكثر لاحتوائه على القرفة كما أن كمية الماء الموجودة فيه تساعد على تخلص الجسم من السموم, ويعمل على سد شهيتك عن تناول كميات كبيرة من الطعام عند شربه قبل الطعام بساعة:

طريقة تحضيره :

اخلطي المكونات التالية مع بعضها :

• 2 تفاح اخضر نقوم ببرشه مع القشر بعد غسله جيدا

• 2 ملعقة قرفة صغيرة

• ملعقة عسل صغيرة

• 4 اكواب ماء

• والثلج يضاف قبل الشرب.

طريقة تناوله: يشرب هذا العصير صباحا على الريق وقبل الاكل بساعة و من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.