EN 
فوائد عديدة لتناول الموز ولعل فائدته الأكبر تكمن فى مساعدته على إنقاص الوزن والتخلص من المياه الزائدة فى الجسم.
أكد الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الموز غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم كما يعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي عند هرسه وتناوله مع بعض بذور بذر الكتان.
يساعد تناول الموز على تقليل الشعور بالجوع والتأثير على عملية التمثيل الغذائى مما يساعد على إنقاص الوزن وإليك الوصفة التالية التى تعتمد على الموز وتساعد على حرق الدهون.
مكونات الوصفة :
برتقالة واحدة
موزة واحدة
ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان المطحونة
عصير نصف حبة ليمون
ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج مبشورًا
نصف كوب من الماء الدافئ
طريقة تحضير المشروب :
عليك وضع جميع المكونات معا في الخلاط الكهربائي ومزجها جيدًا ثم تناولها كمشروب أساسى صباحا فى وجبة للإفطار يوميا
وتكرار تناوله لمدة شهر للتخلص من دهون البطن والخصر.
