EN 
اكتشف ماذا يحدث للجسم عند تناول "عصير البنجر"
يحتوي البنجر على قيمة غذائية عالية، ويمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات وعناصر غذائية معادن، ومواد مضادة للأكسدة.
أوضح موقع "justhealthy"، أن الحرص على تناول كوب من عصير البنجر يوميًا يمنح الجسم العديد من الفوائد العظيمة التي تحجبنا عن زيارة الطبيب ومنها:
- يعمل على توسيع الأوعية الدموية، كونه يحتوي على أصباغ " الفلافونويد والنيتروجين"، والتي تساعد على الحماية من أمراض عديدة.
- يساعد على إنتاج أكسيد النيتريك، في الجسم وهو ما يعزز إنتاج الصفائح الدموية في الجسم والتي بدورها تزيد من قوة النظر وتحافظ على سلامة العينين.
- يحتوي على الألياف الغذائية لذا فهو خيار ممتاز لمن يعانوا من مشاكل سوء الهضم، بالإضافة إلي قدرته على معالجة مشاكل المعدة.
- يتحكم في مستوي الكولسترول في الجسم، ويزيد من الكوليسترول السييء ويقلل من ذويه الذي يشكل خطورة على سلامة الجسم.
- يعمل استهلاك البنجر بصورة يومية على التخلص من السوائل وبالتالي التخلص من السموم المتراكمة في الجسم والتي تسبب المزيد من التعب والإرهاق وتؤثر سلبًأ على الكبد والكلي.
- يساعد عصير البنجر على ضبط مستوي ضغ الدم في الجسم، وبالتالى الحماية من الإصابة بالنوبات القلبية.
