تناولى هذا المشروب صباحا لصحة أفضل

فوائد عديدة لتناول الماء بالليمون للجسم فهو يسرع من التخلص من الفضلات إضافة إلى فوائده للجهاز المناعي.

عن فوائد تناول الماء بالليمون يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الماء بالليمون غنى بالفيتامينات من مجموعة B وفيتامين C والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والألياف والبوتاسيوم.

أضاف استشارى التغذية إلى أن من ضمن الفوائد الأخرى للماء بالليمون غناه بألياف البكتين وهي مضادة فعالة للبكتيريا ومفيدة جدا أيضًا لصحة القولون بالإضافة إلى أنه مصدر ممتاز لفيتامين C وهو فيتامين أساسي يحمي الجسم من أوجه النقص في الجهاز المناعي.

يساعد تناول الماء الدافىء بالليمون على الحفاظ على مستويات حموضة متوازنة في الجسم كما أنه يساعد على منع تكاثر ونمو البكتيريا المسببة للأمراض والالتهابات كما يساعد تناول الماء الدافئ بالليمون على إزالة السموم من الجسم وتشجيع إنتاح الصفراء.

يعد تناول الماء الدافىء الأفضل لمرضى الجهاز الهضمى كما يساعد على علاج نزلات البرد وتخفيف الالتهابات وآلام المفاصل في الركبة لغناه بالكالسيوم، أما عن فائدته لجمالك القضاء على ظهور حب الشباب وعلاج التجاعيد.