لماذا يجب أن تتناول كوب من القهوة صباحا ؟

يعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات التي يستهلكها معظمنا بصورة كبيرة، اعتقاد منا أنها تساعد على زيادة التركيز وتعزز النشاط البدني للجسم.

وإليكم أبرز فوائد تناول القهوة يوميًا حسبما نشر موقع"boldsky"، والتي تتمثل في تعزيز صحة القلب كونها مصدر ممتاز للمواد المضادة للأكسدة وبالتالي تساهم في منع تجلط الدم، بالإضافة إلي قدرتها على ضبط مستوي السكر في الدم.

ويعمل تناول القهوة صباحًا على التخلص من الوزن الزائد، وإمداد الجسم بحوالى 60% من المواد الغذائية، و20% من الفيتامينات والمعادن، وتعزز من مستوي الذكاء ويزيد من قوة الذاكرة.

ويعمل كوب من القهوة صباحًا، على تطهير الكبد والدم والبطن، من السموم والبكتريا، فضلًا عن قدرته على تعزيز صحة القلب، ويحمي من الإصابة بالسرطان كون القهوة مصدر ممتازل للمواد المضادة للجذور الحرة.