EN 
«الكرش» وتراكم الدهون فى منطقة البطن تسبب العديد من المشكلات فيمكن أن تكون سببا فى اصابة الشخص بمشاكل فى القلب وارتفاع ضغط الدم، واضطراب التمثيل الغذائي والربو ومرض الزهايمر وتصلب الشرايين وانخفاض الخصوبة، وكذلك مشاكل فى الجهاز التناسلي عند الذكور والإناث.
وهناك بعض الخطوات يمكن أن تحد من تراكم دهون البطن مثل الابتعاد عن السكريات، والحد منها، وشرب كمية كبيرة من الماء قبل النوم، وتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي يمكن أن تكون مفيدة جدا فى عملية التخلص من الدهون .
موقع «justhealthy» قدم وصفة طبيعية فعالة للغاية فى حرق دهون البطن سريعا وخلال 20 يوما فقط، وذلك من خلال عصير يتكون من «السبانخ ، الزنجبيل ، الليمون» وهي ثلاثة مكونات طبيعية تعمل على زيادة عملية حرق دهون البطن.
كذلك فإن هذا المشروب قادر على تحفيز انتاج الكارنيتين، وهو أحد المقومات الأساسية التي يستخدمها الجسم لتحويل الدهون إلى طاقة ويعمل على خفض الوزن وإذابة الدهون سريعا وتسريع عملية التمثيل الغذائي .
المكونات :
- ليمونة .
- حفنة من السبانخ .
- كوب ماء .
- قطعة من الزنجبيل .
طريقة :
- ضع جميع المكونات السابقة فى الخلاط وأضربها جيدا .
- تناول هذا المشروب كل صباح على معدة فارغة «على الريق» قبل ساعة من تناول وجبة الإفطار .
- ستظهر النتائج سريعا وستندهش من تخلصك من الكرش ودهون البطن .
