في 7 أيام.. انسفي دهون الفخذين

تحلمين بالتخلص من السيلوليت والحصول على قوام مثالي..لا تترددي في تجربة رجيم الأناناس، فهو يحتوي على إنزيم البروميلين الذى يعمل على تخليصك من السيوليت؛ نتيجة لغناه بالماء الذى يسهل عملية التخلص من السموم بالجسم.

أكد الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة، أن الأناناس يعمل على إعطائك شعورا بالامتلاء لفترة طويلة نتيجة لغناه بفيتامين جـ والبكتين، كما أن لرجيم الأناناس فعاليّة في إذابة الدهون المتراكمة، خصوصًا في منطقة الفخذين ويمكنك اتباعه لمدة أسبوع :

اليوم الأول:
وجبة الإفطار: فول بالليمون + توست أسمر
بعد الأفطار بساعة كوب من مزيج الأناناس والجنزبيل
وجبة الغداء : شريحة سمك مشوية + ثمرة جوافة.
وجبة العشاء: بيضة مسلوقة

اليوم الثاني:
وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة
وجبة الغداء: شريحة لحم مشوي + خبز ريجيم
وجبة العشاء: 5 شرائح أناناس+ كوب لبن خالي الدسم.

اليوم الثالث:
وجبة الإفطار: كوب عصير أناناس
وجبة الغداء: طبق شوربة خضار + ربع فرخة مسلوقة
وجبة العشاء: زبادي دايت

اليوم الرابع:
وجبة الإفطار: جبن قريش + 1 توست سن
وجبة الغداء: شريحة صدور دجاج مع سلطة الخصار المشوي
وجبة العشاء: كوب لبن دافئ أو كوب عصير أناناس

اليوم الخامس:
وجبة الإفطار: سلطة فاكهة
وجبة الغداء: علبة تونة + 1 توست سن
وجبة العشاء: كوب عصير أناناس بدون سكر

اليوم السادس:
وجبة الإفطار: جبن قريش + ربع رغيف بلدى
وجبة الغداء: شريحة سمك مشوية + سلطة خضراء .
وجبة العشاء: قطعة جبن قريش 50 جرام + كوب من مزيج الأناناس والجنزبيل

اليوم السابع:
وجبة الإفطار: جبن قريش + بيضة مسلوقة
وجبة الغداء: شريحة سمك مشوية + سلطة خضراء .
وجبة العشاء: عصير أناناس