EN 
«لو مش بتحبها هاتخسر كتير» .. تعرف على فوائد الأكلات الحارة
قال الدكتور سعيد متولى، اخصائى التغذية العلاجية، بعض الأفراد يمتنعون عن تناول الأطعمة الحارقة والأكلات الحريفة نهائيا لأنهم لايتحملون مذاقها ويخشون أضرارها لكن مالايعلمه هؤلاء أنها تمد الجسم بفوائد صحية عديدة.
وأضاف "سعيد" فى تصريحات خاصة لـ "صدى البلد" أن إضافة التوابل الحارة للطعام مثل الشطة والفلفل الأسود والجنزبيل تفيد صحة الإنسان بشرط أن تأخذ بكميات محدودة دون إسراف وأن من يبتعد عنها يحرم جسمه من فوائد كثيرة، وهى:
مفيد لمرضى السكري
يساهم في الحفاظ على مستويات الانسولين في الدم وبالتالى تنخفض مستويات السكر بنسبة كبيرة.
مسكن للآلام
يساعد فى التغلب على الشعور بالألم بدون أن يتلف الخلايا العصبية.
يحمى من سرطان المعدة
تناول الفلفل الحار يساعد فى الوقاية من أمراض كثيرة بالمعدة منها السرطان لكن عليك توخى الحذر لأن الإسراف فيها يضر المعدة ويعرضك للقرحة.
الاسترخاء
تحتوي على عناصر غذائية تساعد الجسم على الإسترخاء بسهولة أكبر وتخفيف أعراض الصداع خاصة الصداع النصفى.
للتواصل معنا
[email protected]
