EN 
يعاني الكثيرون من زيادة الوزن خصوصا فى منطقة الخصر والبطن، ويعتبر إتباع نظام غذائي لفقدان الوزن واحدا من الوسائل التي تتطلب الوقت والجهد .. موقع «j h lifestyle» قدم وصفة طبيعية تخلصك من 16 سم من محيط الخصر والبطن خلال 4 أيام فقط حيث تعمل على حرق الدهون فى تلك المنطقة فى وقت قصير .
كذلك فإن تلك الوصفة لها الكثير من الفوائد على الصحة، حيث تحتوي مكوناتها من الزنجبيل والخيار والليمون والنعناع على مكونات صحية ومواد مضادة للأكسدة لتقوية العظام وفيتامينات وخصائص مضادة للبكتيريا ويسهل تحضريها، وتعطي نتائج مذهلة فى فقدان الوزن بأقل تكلفة وأسرع وقت .
المكونات :
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطبيعي المبشور .
- 8 أكواب من الماء .
- خيارة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى شرائح .
- قطع متوسطة الحجم من شرائح الليمون .
- 12 من أوراق النعناع الطازجة وملعقة صغيرة من النعناع المجفف .
طريقة الإعداد :
- تخلط جميع المكونات السابقة فى وعاء كبير .
- يتم تركهم فترة الليل مع وضع الوعاء فى الثلاجة .
- نشرب من 4 إلي 5 أكواب طوال اليوم .
- تناول كوب من المشروب فى الصباح قبل الإفطار حيث يحقق نتائج فورية أفضل .
- يؤكد الخبراء أن هذا الخليط يعمل على إذابة الدهون فى منطقة الخصر والبطن ويساعد فى الحصول على جسم رشيق ويريح المعدة .
