ماذا يحدث بالجسم عند تناول الشاي الأخضر يوميا...7 تغييرات مذهلة

تشير الدراسات إلى أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن، ويقي من أمراض السرطان، وعندما يتعلق الأمر بالمشروبات الساخنة معظمنا يعرف أن الشاي الأخضر هو بديل صحي في وجبة الإفطار بديلا عن القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين.

وطبقا لصحيفة "ديلي ميل" الشاي الأخضر له سبع فوائد، وذلك لما يحتويه على البوليفينول الغني بـ مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب، فأحرص دائما على شرب الشاي الأخضر بانتظام.

من فوائد الشاي الأخضر:
1- يسمح للجسم بحرق الدهون التي يكتسبها أثناء تناول الطعام، وله دور في عملية التمثيل الغذائي.
2- يمكن أن يساعدك الشاي الأخضر على الأسترخاء والتخلص من القلق والتوتر.
3- يمكن للشاي الأخضر أن يحارب الأمراض السرطانية، ودائما ما يختار مرضى السرطان شرب الشاي الأخضر لتعزيز المناعة لديهم وتحسين صحتهم والتخلص من السموم في الجسم وفقا لأبحاث السرطان.
4- يقلل من نسبة الكوليسترول، و شرب عدة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا يقلل من مستويات الكوليسترول.
5- يحافظ على صحة الأسنان واللثة، وذلك لاحتوائه على مضادات الالتهابات والتي بدورها تمنع أمراض اللثة، حيث جاءت الدراسات التي تم تطبيقها على 940 شخص يشربون الشاي الأخضر بانتظام كان صحة الفم لديهم أفضل عن أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
6- يساهم في معالجة أمراض القولون، وفقا لدراسة قامت بها كلية سينسيناتي للطب.
7- يعالج مشاكل التجاعيد لما يحتويه على مضادات الأكسدة التي تمد الجلد بـ الكولاجين، والذي يعتبر البروتين الذي يبقينا شبابًا.