EN 
الملعقة السحرية صباحا ومساء تعيدك للشباب وتزيل الكرش
تحلم جميع السيدات من التخلص من الوزن الزائد وأصبحت هذه الظاهرة أشبه ما تسمى بهاجس العصر وليس هذا الأمر متعلق بالسيدات فقط وإنما الرجال أيضًا وحتى المرأةقات والأطفال، لذلك تقدم خبيرة التغذية زينب محمد لـ”صدى البلد” هذا الخليط الذي يمكنه أن يزيل الكثير من الكيلو جرامات من الوزن الزائد خلال أيام قليلة مع اتباع نظام رجيم مناسب.
المكونات:
مقدار زنجبيل مبشور
مقدار قرفة
مقدار كركم مطحون
مقدار قشور الليمون المبشورة
التحضير:
نمزج الكل في كوب ماء دافئ ويشرب بعد كل الوجبات بنصف ساعة مدة يوم مع اعتماد نظام غذاء قائم على تحديد السعرات الحرارية التي يمكن أن يتناولها الفرد داخل اليوم وهي تمثل 1200 سعره حرارية للسيدات و1500 سعره حرارية للأطفال.
