EN 
فى كثير من الأحيان قد لا يكون الكرش أو بروز البطن سببه السمنة الزائدة فقد يكون سببه الرئيسى سوء الهضم فهل تعانى من تلك المشكلة يمكنك فى 24 ساعة فقط نحت البطن والتخلص من الانتفاخات التى تصيبها وتنظيف الجسم من السموم بأقوى رجيم لتنظيف الجسم من السموم يقدمه إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد".
- الثامنة صباحًا: تناولى كوبًا من الماء الفاتر المقطر بعصير الليمون
- العاشرة صباحًا: كوبًا من عصير الجزر
-12 ظهرًا: كوبًا من الشاي الأخضر بالنعناع .
-الواحدة ظهرًا: كوبًا من الماء البارد وكوبًا من عصير النعناع.
- الثلاثة عصرا : إشربي كوبًا من الجنزبيل بالقرفة
-الخامسة عصرا : كوب من عصير البطيخ
-السابعة مساء: كوبًا من الليمون بالنعناع
-الساعة التاسعة مساءً: كوبًا من عصير الجريب فروت.
-قبل النوم : كوبًا من الماء المقطر بعصير الليمون
