5 حيل فعاليتها ستدهشك لحرق أسرع لدهون الثدي

تعانى من ترهلات والدهون فى منطقة الثدى مما يشكل لك الكثير من الأزعاج يمكنك حل تلك المشكلة من خلال مجموعة القواعد التالية تقدمها خبيرة التجميل نانيس سليم ل"صدى البلد"

1-الرياضة..عليك ممارسة الرياضة خاصة الأيروبيك للمساعدة على حرق الدهون وشد عضلات الثدى

2- الشاي الأخضر ..المداومة على تناول كوبا يوميا من الشاى الأخضر بالعسل الأبيض وقطرات من الليمون يساعد على حرق أسرع للدهون..

3- مغلى الكركم .. يعمل على زيادة حرق الدهون والوقاية من الالتهابات ومحاربة الإصابة بسرطان الثدي.

4- التدليك بمزيج بزيت الزيتون و جوز الهند لمدة 10 دقائق يساعد على تصغير الثدى وتقوية عضلاته وحرق الدهون ..

5- تناولى الأطعمة الغنية بأوميجا 3 التى تساعد على حرق أسرع للدهون وتصغير حجم الثدى ..