EN 
هل تعانى من السمنة فى منطقة البطن، لا تترددي في تطبيق الرجيم التالى، وستدهشين بالنتيجة التى سوف تحصلين عليها، إليك خطة الرجيم لـ 3 أيام يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد"، ولا تعتمدي هذا الرجيم لأكثر من 3 أيام فسيساعدك على أن تحرقي الدهون خلال مدة قصيرة وأن تحافظي على وزن صحي لوقت طويل.
الإفطار ..
-بيضة مسلوقة واحدة + ثمرة من الموز+ قطعة من التوست
الغداء ..
- 6 وجبات صغيرة تحتوي على التونا، أي وجبة كل ساعتين ونصف أو 3 ساعات.
العشاء ..
كوب زبادى
