EN 
سندوتشات المدرسة الصحية إشكالية تؤرق كل الأمهات مع بداية العام الدراسي الجديد منذ يومه الأول، فعادة ما يتمرد الأطفال على تلك الوجبة البسيطة التي تمد الطفل بالطاقة والنشاط وتساعده على التركيز في يومه الدراسي لساعات متواصلة، فتظل الأمهات في حيرة كل يوم فيما تقدمه للطفل من سندوتشات صحية بسيطة.
وحرصت سالي فؤاد على تقديم أفكار متنوعة ومختلفة لتساعد الأمهات على حل أزمة سندوتشات المدارس الصحية وتشجيع الأطفال على تناولها بدلًا من إلقائها.
ومن أسهل الأفكار التي قدمتها سالي فؤاد لسندوتشات المدرسة الصحية، الحرص على وضع الخضراوات للطفل في اللانش بوكس، أهمها الخيار والجزر، كذلك وضع الفواكه كالتفاح والموز والعنب.
ومن الأفضل أن يكون اللانش بوكس الخاص بطفلك متنوعا بحيث يشمل ساندوتش جبن مثلًا مع ثمرة فاكهة كالتفاح وثمرة خيار أو جزر، بيضة مسلوقة مع قطعة جبن رومي وثمرة طماطم وتفاحة.
كذلك من الوجبات الصحية السهلة للمدرسة 2 بيض وقرص طعمية مع خيار أو طماطم، أو يمكنك إضافة البرجر البيتي أو البانيه في الفينو مع ثمرة فاكهة وخضار.
