EN 
قدم استشارى التغذية العلاجية والسمنة، خالد يوسف، طريقة إعداد مشروب عجيب يساعد على حرق أسرع للدهون، وضبط معدلات سكر الدم، وتحسين الأيض، بـ3 مكونات من مطبخك.
وأشار خبير التغذية إلى أن كل ما تحتاجينه لإعداد المشروب، ما يلي:
-100 جرام من حبة البركة
-ملعقة من عصير الليمون
طريقة تحضير الوصفة :
في وعاء يحتوي على كمية من عصير الليمون، توضع حبة البركة، وتترك في الشمس حتى تجف تماما، ثم تحفظ في وعاء محكم الغلق، ويتم تناول ملعقة منها كل صباح بمزجها مع الماء الدافىء.
