4 أسباب تجعلك تأخذين غذاءك معك إلى العمل

كشف موقع "هيلث" عن 5 أسباب تشجعك على أخذ غدائك معك من المنزل يوميًا إلى العمل، إذا كنت من ضمن هؤلاء الذين يجلسون فى العمل لوقت أطول من 8 ساعات فيما أكثر.

- توفير نفقات شراء غذاء من الخارج كل يوم، والتي لن تقل عن 30 إلى 50 جنيه يوميًا إن كنت موفرًا.

-ضمان نظافة الطعام، والتخلص من المفاجآت غير السارة التي تراها في أكل الشارع.

- التحكم في وزنك، في كمية الملح التي تتسبب في حبس الماء داخل جسمك، وكمية الدهون.

-الاستقلالية، فأنت لست مضطرًا لانتظار خمسة آخرين من أصدقائك ليشعروا بالجوع ثم يقرروا المكان حتى تطلب الطعام بعد أن تعصر أمعاؤك بعضها من الجوع.

-ضبط موعد ثابت لتناول الطعام، وبالتالي هضم أفضل، حركة أمعاء أفضل، وعدم ترك معدتك خالية طوال اليوم حتى يتجمع فريق أصدقاء الأكل في شيفت واحد.