عشان صحتك.. جمال شعبان يكشف عادة لا تتكاسل عنها في العيد

نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورا مهما للعيد.

 وكتب شعبان "خبر جيد جدا وقال مارس الرياضة حتى لو كانت ١٥ دقيقة  في اليوم فقد تمنع أزمات القلب وتحافظ علي صحتك 

وتابع شعبان "ابدأ  في أي عمر أن تأتي متأخراً خير من ألا تأتي 

 فوائد الرياضة 

 خساره  الدهون
‏ للوقاية من مرض السكر وتحسين مستواه في الدم 
‏ لبناء الكتلة العضلية والمحافظة عليها
‏ زيادة القوة
‏لصحة الدماغ وتجنب الزهايمر وضمور المخ
‏ للوقاية من هشاشة العظام".