تخلصي من وزنك الزائد قبل العيد مع رجيم الأربعة أيام

اكتسبتى الكثير من الكيلوجرامات الزائدة نتيجة كثرة حضور العزائم والولائم فى رمضان ..إليك رجيم الأربعة أيام ليساعدك على إنقاص كيلوجرام واحد من وزنك، يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد":
مع أذان المغرب: كركديه بسكر دايت مع 3 كوب ماء ثم استراحة للصلاة.
*الإفطار:
شوربة خضار + سلطة خضراء + نصف دجاجة مشوية أو مسلوقة أو 300 جم لحم مشوى.
*بعد الإفطار:
كوب شاى
*بعد التراويح:
ثمرة فاكهة
(ممنوع تناول الطعام من 11 مساء الى 2 فجرا)
*السحور :
- 1 توست سن + طبق فول بدون زيت أو 2 بيض مسلوق + كوب زبادى لايت.
- شرب 12 كوب ماء بين الإفطار والسحور .