الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

مقالات

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

الجلوتاثيون والمناعة

الجلوتاثيون هو أحد أهم مضادات الأكسدة في الجسم وأكثرها فعالية. مضادات الأكسدة هي مواد تقلل الإجهاد التأكسدي من خلال محاربة الشوارد الحرة في الجسم .معظم مضادات الأكسدة توجد في الأطعمة التي تتناولها ، لكن أحد المميزات الفريدة فى الجلوتاثيون هو أن جسم الإنسان يمكن أن يصنعه ، عكس أغلب مضادات الأكسدة الأخرى

المستشار أسـامة الصعيدي
المستشار أسـامة الصعيدي

التنمية البشرية وثقافة التعامل مع الطفل

بعيداً عن دهاليز التعريفات الكثيرة لمفهوم التنمية البشرية فيمكن تلخيصها من وجهة نظرنا في أنها "عملية تطوير مهارات وقدرات الإنسان ليصل بمجهوده الشخصي لمستوى معيشي جيد" فتعريف التنمية البشرية يقوم على أن البشر هم الثروة الحقيقية للأمم، وقد تتعدى حدود التنمية البشرية من مجرد تطوير المعرفة والمهارات والقدرات

د. محمد مبروك
د. محمد مبروك

يوليو 2021

تأتي ذكرى 23 يوليو 1952 هذا العام في ظل واقع مختلف، جعل الموالي والمعارض لتلك المرحلة الهامة من تاريخ مصر يراجع الزاوية التي يتموضع خلفها للنظر لتلك المرحلة الهامة من تاريخ مصر الحديث… فأولئك الذين صبغوا هويتهم بصبغة تلك الحقبة وأخلصوا لها ولزعيمها الرئيس الراحل جمال عبد الناصر متخذين من اسمه عنواناً

د. جهاد عودة
د. جهاد عودة

«حروب بر مصر 2021»: الترتيبات الحدودية وعدم الاستقرار

تتحدى قوى العولمة المشتركة والأشكال الجديدة من المحلية السلطات الإقليمية التقليدية للدولة وتعزز ما أطلق عليه البعض عملية إزالة الإقليمية في الساحة الدولية. ومع ذلك ، لا تزال الأراضي المحدودة للدول ذات أهمية هائلة في الشؤون الإنسانية ، وفي بعض الحالات يحدث تتشدد على الحدود على سبيل المثال ، تشديد الضوابط

إبراهيم شعبان
إبراهيم شعبان

هل الانسحاب الأمريكي من العراق لصالح داعش وإيران؟

في الوقت الذي لا تزال فيه أصداء الانسحاب الأمريكي من أفغانستان، تبدو فوضوية ومثيرة للعواصف، وتسببت في تجدد الحرب الأهلية الأفغانية بكل قوة طيلة الأسابيع الأخيرة، لأنه كان ولا يزال انسحاب فوضوي متسرع وغير مدروس، بعد نحو عقدين من التواجد الأمريكي في أفغانستان، ولمجرد إرضاء الرأي العام الأمريكي دون حساب

مني أحمد
مني أحمد

الثورة البيضاء

كانت ثورة يوليو امتداد لثورتين عظيمتين وان لم يكتملا بتحقيق الاهداف بل مهدا للثورة الام وهي ثورة يوليو فالزعيم الوطني احمد عرابي قاد ثورة نسبت اليه عام 1881لتحسين أوضاع اجتماعية كان يعاني منها عموم المصريين احتجاجا علي الاوضاع الاقتصادية والمعيشية اضافة الي التدخل الاجنبي السافر في شؤن مصر ولكنها منيت

كريمة أبو العينين
كريمة أبو العينين

قلب أمه

يقولون والعهدة على الراوى انه فى زمن ما كان هتاك رب اسرة قليل الكلام لايحب الاصوات المرتفعة ويعشق الهدوء ويسعد بالعزلة ويفضلها على كل شىء . هذا العائل كان يرث صفات امه التى كلفتها انفصالها عن زوجها واحتضانها لوحيدها والعيش معه فى بيت ريفى منعزل تزرع حوله مايكفيها هى وابنها ليتقوتا به ، ويقولون ان زوجها

هويدا دويدار
هويدا دويدار

أمى.. الرحلة قصيرة

أمي ياهناكي يا أما بحسن سيرة كان نفسي تعيشي سنين كتيرة رغم أيامي معاكي لكن الرحلة قصيرة لسه فاكره وانتي عامله لي الضفيرة تجدليها وتقولي لي راح أخليكي أميرة والنصايح وقت قعدة وتقولي لي مش هتكون أخيرة وبنجاحي كانت الفرحة الكبيرة ولما عودي شد وحسيت اني بقيت كبيرة جريت علي المراية أدور علي البنت الصغيرة

د. جهاد عودة
د. جهاد عودة

«حروب بر مصر 2021»: صراع سلاسل التوريد الدولى

إن الشركات العالمية قد نقلت إدارة سلسلة التوريد إلى علم مختلف من خلال تنظيم شبكات دولية معقدة من الموردين والمصانع ومقدمي الخدمات اللوجستية ، تمكنت الشركات من الضغط على التكلفة ، ونقل البضائع إلى الأسواق البعيدة بكفاءة ملحوظة ، والحفاظ على المخزون عند الحد الأدنى. والان بدأت الشركات بالفعل في إعادة

أحمد فرغلى رضوان
أحمد فرغلى رضوان

«العارف».. تمت المهمة بنجاح

في البداية أريد أن أقول للفنان أحمد عز رجاء لا تقدم مسلسل قبل ثلاث أو أربع سنوات قادمة ويكون تركيزك خلال الفترة الحالية السينما ثم السينما ثم السينما. تظل نجومية السينما هي غاية أي فنان وقمة النجاح ويقاس بها قدر نجومية الفنان حول العالم، وبالفعل أحمد عز وصل لكونه الآن واحد من بين عدد قليل لا يتجاوز

مروة لطفي
مروة لطفي

الأخطاء الطبية قضية تحتاج الحسم!

للمرة التي لا أعرف تحديداً كم عددها، تقوم الدنيا ولا تقعد جراء خطأ طبي تعرضت له فنانة قريبة لقلب كل منا،.. فلم تكن ياسمين عبد العزيز أول ولا آخر من يدفع صحته ثمن لخطأ غير مقصود سواء حدث على يد طبيب أو أحد مساعديه.. وقائمة من سبقوها من المشاهير طويلة.. فقبلها بقليل أجريت الإعلامية إيمان الحصري مجموعة

المستشار سُليمان عبدالغفار
المستشار سُليمان عبدالغفار

الابْتِلاء في حياة أبي الأنبياء إبراهيم عَلَيْهِ السَلامْ

مع بداية موسم الحج إلى بيت الله الحرام – واستعداد الحجيج لأداء المناسك التي سوف يُحْرَمْ منها الكثير لإستمرار انتشار "وباء كورونا" الذي تعاني البشرية من تداعياته إلى الآن ...!؟! – وإذا كان الابتلاء بالخير والشر سُنَّة من سُنَن اللهِ في الخلق واختبارهُم فيما يُلاقون – فمنهم مَنْ يصبرْ ويشكرْ...ومنهم

محمد نوار
محمد نوار

رحلة للتقوى!

الحج رحلة يتزود فيها المؤمن بالتقوى: (الْحَجُّ أَشْهُرٌ مَّعْلُومَاتٌ فَمَن فَرَضَ فِيهِنَّ الْحَجَّ فَلاَ رَفَثَ وَلاَ فُسُوقَ وَلاَ جِدَالَ فِي الْحَجِّ وَمَا تَفْعَلُواْ مِنْ خَيْرٍ يَعْلَمْهُ اللّهُ وَتَزَوَّدُواْ فَإِنَّ خَيْرَ الزَّادِ التَّقْوَى وَاتَّقُونِ يَا أُوْلِي الأَلْبَابِ) البقرة 197،

شريف سمير
شريف سمير

رحلة البحث عن «شقة»

كل فكرة عظيمة تبدأ بداية شديدة القوة، ويبقى مستقبلها مرهونا بالتطبيق السليم .. وحلم الشقة وظل الـ “٤ جدران” فى ذهن كل إنسان ويراود رب كل أسرة، وما إن بلغت مسامع المواطن شعار “المبادرة الرئاسية للتمويل العقارى” حتى سارع إلى قراءة تفاصيلها ومعرفة شروطها للفوز بـ “العش الهادئ” سواء من هو فى مقتبل حياته

بهجت العبيدي
بهجت العبيدي

فرحة عيد مصريي الخارج غير مكتملة

يظل الاحتفال بالأعياد أحد أهم المظاهر التي يحرص عليها الإنسان، لما لها من ارتباطات عقائدية، أو وطنية، أو اجتماعية، تمثل معان عميقة عند المحتفلين بها، وأهم ما يميز الاحتفال بالأعياد هو أن تتم بتجمعات يحتفل فيها الأهل والأصدقاء والمعارف.. ويأتي العيد هذا العام، وعلى الرغم من تخفيف الإجراءات التي كانت

د.أحمد علي سليمان
د.أحمد علي سليمان

الحج في زمن الوباء

خلقنا الله تعالى بيده الشريفة، وشرَّفنا بالعقل وإرسال الرسل، وهيأ لنا الدنيا وذللها لنا؛ لكي يكملَ بعضُنا بعضًا، ويساعدَ بعضُنا بعضًا، ويُسعد بعضُنا بعضًا، ويحترمَ بعضُنا بعضًا، ويحافظَ بعضُنا على بعضٍ... خلقنا لنتكامل جميعًا من أَجلِّ إعمار الكون، وإسعاد الحياة بمنهج الله، وحدد لنا الغاية من وجودنا

ريهام مازن
ريهام مازن

جبل عرفات !!

اليوم وبعد أن وصل حجاجُ بيت الله إلى جبل عرفات، ويقفون الآن عليه .. فهو ركن الحج الأساسي والرئيسي... والحَجُ عرفة... لكن ماذا نعرف عن جبل عرفات؟ عَرفة هوَ جبل في المملكة العربية السُعودية يقع على الطَريق بين مكة وَالطائف، حيث يَبعُد عن مكة حوالي 22 كيلو متر وعلى بُعد 10 كيلو متر من منى و 6 كيلو متر

مديحة عاشور
مديحة عاشور

«حياة كريمة».. حياة جديدة

فى وقت كان الشعب المصري بكل فئاته فى حاجة ماسة إلى شئ يجدد بداخلهم الأمل والطمأنينه، جاء مؤتمر حياة كريمة ليبعث بنا طاقة إيجابية ،فى ظل اختيارات موفقة فى التوقيت والمكان والحضور والفقرات. كان إنطلاق المؤتمر الأول للمبادرة الرئاسية “حياة كريمة” لتنمية قرى الريف المصرى، بحضور فخامة الرئيس عبد الفتاح

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

أسباب تورم الشفتين

تورم الشفتين مشكلة لكثير من الناس ، خاصة الإناث، و تكراره ربما يسبب معاناة نفسية و جسدية. تورم الشفاه ربما يكون على جانب واحد، أو بقعة واحدة، أو نصف الشفة، أو من داخل الشفة، أو من خارجها ،أو على كامل الشفة.تورم الشفة ربما يحدث منفردًا فى شفة واحدة أو الشفتين معًا. قد يظهر التورم فجأة أثناء النوم، أوخلال

إبراهيم شعبان
إبراهيم شعبان

الزمن الروسي

عندما وقفت المستشارة الألمانية انجيلا ميركل، والرئيس الأمريكي جو بايدن، قبل ساعات في البيت الأبيض ليعلنا معًا تشكيل جبهة لمواجهة روسيا والصين، ويزيد بايدن: "سنقف ضد العدوان الروسي على الخاصرة الشرقية لحلف شمال الأطلسي "الناتو"، فإن رئيس أمريكا - أقوى اقتصاد في العالم ومستشارة ألمانيا - صاحبة أقوى اقتصاد

د. محمد مبروك
د. محمد مبروك

يوم عرفة

تشرئب الأعناق شوقاً وتهفو الأفئدة حباً إلى ذلك اليوم المبارك - يوم عرفة - الذي جعله الله - عزّ وجل - يوماً ليس ككل الأيام، حيث يمثّل يوم عرفة الركن الأكبر والأهم ضمن مناسك الحج، وبدونه لا تكتمل الفريضة، ومن خصائص هذا اليوم العظيم تلك الخطبة التي هي سنة عن النبي - صلى الله عليه وسلم، حيث ألقى النبي في

د. جهاد عودة
د. جهاد عودة

«حروب بر مصر 2021»: التسلسلات الهرمية للقوة الدولية (2)

طرق التفكير والتحدث والكتابة حول السياسة الدولية وفيرة ، فمن المدهش مع ذلك أن التنظيم النظري حول المحسوبية السياسية لم يجذب سوى القليل من الاهتمام. في الوقت الحاضر ، لا يوجد إطار نظري لفهم العلاقات الدولية من منظور زبائني بحت. إذن ، كيف نصل إلى هناك وماذا يجب أن تكون الوظائف الأساسية لهذه النظرية؟ يجب

المستشار أسـامة الصعيدي
المستشار أسـامة الصعيدي

علموا أولادكم يعني إية حب الوطن

دعونا نعترف بالتغيير الذي يحدث في مصرنا الحبيبة منذ تولي فخامة الرئيس السيسي حكم البلاد بداية من انقاذ الوطن من الضياع ومروراً بالإنجازات العملاقه في جميع المجالات حتى أصبحت مصر حديث العالم. وإذا كانت إنجازات فخامه الرئيس في سبع سنوات تقود نهضة مصر الحديثة في الداخل والخارج، فهنا يجود بخاطري سؤال هام

كريمة أبو العينين
كريمة أبو العينين

الفقراء يجب ألا ينجبوا إناثا

منذ صغرها وهى تسمع ابيها يردد هذه الجملة ليل نهار وترى فى عينيه كم الاسى والحزن لانه لم ينجب ذكورا وابتلاه ربه كما كان يقول بالبنات .. اعوام طويلة عاشتها معه هى واخواتها الخمس لم تره يوما يضحك او حتى يبتسم فهو دائم الحزن ملازم الصمت لايتكلم ابدا كل مايريده يشير اليه وعندما يتحدث يقل جملته المعتادة :

هويدا دويدار
هويدا دويدار

مساعى لتغيير الفكر الإسلامى بالرأي والهوى

إننا نتعجب كثيرا عندما نستمع إلى عدد من الشخصيات من حيث طرقهم فى مناقشة الكثيرمن القضايا الإسلامية التى أحيانا لا تحتمل الجدل ونجد منهم الغلو والتطرف فى الرأى حيث أننا نستقى العلم من معين واحد . ولكننا مع الوقت نكتشف أننا وقعنا فى فخ منصوب بإحكام شديد ودراسة لم تكن وليدةاليوم لطبيعة المجتمع الإسلامى

شريف سمير
شريف سمير

«أشجار» ماسبيرو .. تجارب مزهرة فى حوارات مثمرة!

لاأعرف لماذا تخيلتها شجرة كبرى على الغلاف فى هيئة قلب وتتفرع منها أغصان تحمل ٢٠ صورة ملونة ومبهجة لأبطال الميكروفون السحرى .. إنها حديقة ماسبيرو التى تفتحت فى أركانها “زهور” مقدمى البرامج والأفكار الغزيرة، و”ورود” المذيعات بوقارهن وسعة ثقافتهن ونشاطهن فى إنتاج عشرات المواد الإذاعية عبر أجيال وعصور

د.سالم الكتبي
د.سالم الكتبي

أفغانستان ما بعد الانسحاب الأمريكي

مع قرب اتمام انسحاب القوات الأمريكية من أفغانستان، تتواتر أنباء الانتصارات العسكرية التي تحققها "طالبان" وتبدو الحركة في سبيلها لتعزيز سيطرتها على معظم الاقاليم الأفغانية، الأمر الذي يطرح تساؤلات مهمة حول طبيعة الوضع الأمني والسياسي في افغانستان في مرحلة مابعد الانسحاب الأمريكي ـ الأطلسي، وهل يخضع هذا

مروة لطفي
مروة لطفي

احذروا مراكز الموت!

لم تكن واقعة غرق شقيق الفنان رامي صبري بترعة المريوطية أثناء هروبه من إحدى مصحات علاج الإدمان حادثة بمحض الصدفة، لكنها إرادة المولى عز وجل لكشف المسكوت عنه في مراكز بير السلم لعلاج الإدمان!.. فالحكاية يا سادة معادة ومكررة،.. شاب في مقتبل العمر يقع فريسة لتلك الكارثة المدمرة المسماة "مخدرات"،.. فتحاول

إبراهيم أبوكيلة
إبراهيم أبوكيلة

لعبة المصالح في «سد النهضة»

سلكت مصر كل الطرق الممكنة سلما .. وتحملت التعنت الإثيوبي كثيرا .. لكي تحافظ على حقها في مياه نهر النيل .. الذي منحته لها الطبيعة .. وكفلته لها القوانين والاعراف .. ووثقته الاتفاقيات والمعاهدات .. واحترمت الوساطات الدولية .. ووصلت لأقصى درجات ضبط النفس .. ولجأت لآخر وسيط وهو مجلس الأمن .. المنوط به حفظ

د. جهاد عودة
د. جهاد عودة

«حروب بر مصر 2021»: التسلسلات الهرمية للقوة الدولية (1)

يميل العلماء إلى التفكير في العلاقات الدولية على أنها تحدث في عالم تسوده الفوضى - نظام لامركزي تكون فيه الدول ذات السيادة أسياد وحكام عالمهم. لكن معظم أنحاء العالم كان تاريخياً عالماً من التسلسل الهرمي ، حيث تبني الدول القوية الدول الأضعف تخضع له. هذا شان عالم الإمبراطوريات وأنظمة الروافد والأنظمة المهيمنة