EN
مشروبات تناولها بعد العشاء في رأس السنة قبل النوم
قد يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول الأطعمة الدسمة والمتنوعة في ليلة الاحتفال برأس السنة، ولذلك قد يصاب البعض بالشعور بالامتلاء وعسر الهضم، لذلك نصحت خبيرة التغذية سلمي مهران بتناول هذه المشروبات بعد عشاء رأس السنة.
اليانسون: يمكن تناول نبات اليانسون من خلال الشرب عن طريق نقع ملعقة يانسون في كوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة، ثم شرب الكوب بما فيه، حيث إن اليانسون طارد للغازات وضد المغص.
النعناع: تستعمل أوراق النعناع لعلاج عسر الهضم وكطاردة للغازات، من خلال نقع الأوراق في كوب ماء مغلي لمدة عشر دقائق،
الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل سواء كان مطحونًا أو لم يكنْ لطرد الغازات وتسكين المغص، من خلال غلي الزنجبيل لمدة عشر دقائق ثم تحليته بالعسل وشربه، أو في حال كان الزنجبيل مطحونًا يفضل نقع ملعقة من مطحون الزنجبيل في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق، ثم تصفية المنقوع وشربه.
