نوع من الخضراوات يحميك من السرطان وأمراض القلب

إليك أبرز فوائده يقدمها موقع بولد سكاى الهندى :

1. يعزز التمثيل الغذائي .. استهلاك الفلفل يزيد من التمثيل الغذائي عن طريق خفض الدهون الثلاثية و يساعد في حرق السعرات الحرارية والحفاظ على الكوليسترول كما أن الفلفل الحلو يمنع عسر الهضم عن طريق إفراز العصارات الهضمية ..

2. يمنع السرطان .. الفلفل لديه القدرة على تجويع الخلايا السرطانية وبالتالى تناول الفلفل يوفر بعض الحماية من السرطان إذا تم تناوله ضمن التمثل الغذائى

3. يحسن المناعة ... الفلفل غني بفيتامين C وهذا يحفز الخلايا البيضاء على مكافحة العدوى. هذا يؤدي إلى تقوية جهاز المناعة في الجسم. كما يمنع فيتامين C والفلافونويد الموجود في الفلفل أيضًا مشاكل في التنفس مثل التهابات الرئة والربو وانتفاخ الرئة

5. يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي .. الفلفل يحتوي على العفص التي تلعب دورا رئيسيا في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والدوسنتاريا ..

. 7. يحسن صحة القلب .. يؤكد الفلافونويد الموجود في الفليفلة أنه مفيد في الوقاية من أمراض القلب التاجية. كونها موسعة للأوعية الدموية ، تساعد خضروات الفواكه في تحسين انخفاض ضغط الدم وانخفاض معدل ضربات القلب