بعد غلق صالات الجيم.. رشا مجدي توجه نصيحة مهمة للمواطنين.. فيديو

قالت الإعلامية رشا مجدي، إن جميع صالات الجيم تم غلقها بسبب انتشار فيروس كورونا فى أكثر من دولة، وأن مصر قررت غلق صالات الجيم لمدة أسبوعين.

وأضافت رشا مجدى خلال تقديمها برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، أن الجميع مطالب بممارسة الرياضة فى البيت للحفاظ على اللياقة البدنية وعدم الإصابة بالسمنة.

ولفتت رشا مجدى إلى أن برنامج صباح البلد يقدم خدمة يومية للمواطنين،كما يقدم فقرة رياضية، وبعض التمارين الجديدة، معلقة " اللي كان بيروح الجيم عشان يمارس الرياضة يواصل ممارسة الرياضة فى المنزل".

وقدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية لتقوية العضلات وتساعد على حرق الدهون.

وقال حسام أبو هاشم، خلال برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد» اليوم، الاثنين، إن هذه التمارين مهمة للغاية وعلى الجميع الحرص على ممارستها.

وأضاف حسام أبو هاشم، أن التمارين تناسب لجميع الأشخاص على حسب وزن كل فرد، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة لكل جسد ومقدار تحمله.

وأوضح حسام أبو هاشم، أن التمارين تستغرق دقائق وتحرق الدهون، وتقوي الجسم.

وأوصى المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.