تعرف على فوائد المشروم

يعد فطر " المشروم" من الأطعمة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص خاصة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات من الكالسيوم  وبوتاسيوم وصوديوم  وزنك وحديد ومضاد اكسدة وفيتامين / هـ / ج / ب / د؛ لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ فوائد المشروم.

 تعرف علي فوائد الفطر "  المشروم":

- يحسن أداء الجهاز الهضمي
- يضبط ضغط الدم
- يقوي العظام
- يعزز المناعة
- يحافظ على صحة الاسنان واللثة
- يقي من السرطان
- يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم
- يحمي من الاصابة بمرض السكري
- يقي من الاصابة بفقر الدم