بدون وصفة طبية.. 5 علاجات منزلية لحل مشكلة التهاب الأذن بسبب الحلق

التهاب الأذن  بسبب الحلق تعتبر من أكثر المشاكل الصحية شيوعا وانتشارا بين الكثير من الأشخاص بالأخص عند الإصابة بنزلات البرد أو الانفلونزا، في حين أن معظم حالات التهابات الأذن تختفي من تلقاء نفسها ، هناك عدد قليل من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج التهاب الأذن ، مثل وضع ضغط ساخن أو بارد ، أو استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية أو تعديل وضع نومك. 

هناك العديد منالعلاجات المنزلية لالتهاب الأذن ،" حسب قول أخصائية الأنف والأذن والحنجرة آنه نجوين-هوينه ، طبيبة،  "جربهم في أول يومين أو ثلاثة أيام إذا كانت الأعراض خفيفة."

وتشرح الدكتورة نجوين-هوينه كيفية عمل هذه العلاجات المنزلية ، وما يجب تجنبه.

العلاجات المنزلية لـ التهاب الأذن

قد يكون الشعور بالألم المزعج في أذنك غير مريح ، ولكن استخدام أحد هذه العلاجات المنزلية يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.

-كمادات ساخنة أو باردة
استخدم كيس ثلج أو كيس حراري ووضعه على الأذن المصابة لتسكين الألم، درجة الحرارة التي تستخدمها متروكة لك، لكن تأكد من لفها بمنشفة حتى لا تكون شديدة البرودة أو ساخنة جدًا، إذا كان الجو حارًا جدًا ، فقد يتسبب ذلك في حروق.

يمكنك أيضًا التبديل بين الكمادات الباردة والدافئة كل 10 دقائق.

-مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
تعمل مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والأسيتامينوفين كما هو معلن عنها ، مما يساعد على التخلص من الألم.

يمكن لكل من البالغين والأطفال أن يستريحوا بشكل أسهل عندما يأخذون عقار اسيتامينوفين أو إيبوبروفين بالجرعة الصحيحة، تقلل هذه الأدوية الألم والحمى وتجعلك تشعر براحة أكبر.
يمكنك أيضًا تناول مسكنات الألم التي لا تُصرف بدون وصفة طبية إذا كنت تتناول المضادات الحيوية.
-وضعية النوم
 يمكن أن تؤثر على ألم الأذن، استرح برأسك على وسادتين أو أكثر ، بحيث تكون أذنك المصابة أعلى من بقية جسمك أو إذا كانت أذنك اليسرى مصابة بعدوى ، فعليك النوم على جانبك الأيمن.

ضغط أقل يساوي ألمًا أقل في الأذن، يمكن أن تكون فعالة ، على الرغم من أن بضع بوصات قد لا تحدث فرقًا كبيرًا في قياس الضغط، ولكن إذا كان ذلك يجعلك تشعر بتحسن ، فابحث عنه.
العلاجات الأخرى التي قد تساعد
قد توفر هذه العلاجات المنزلية الأخرى بعض الراحة:
تمارين الرقبة: يمكن أن يساعد تدوير وشد رقبتك في تخفيف الضغط المتراكم في قناة أذنك.
زنجبيل: بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ، فإن استخدام عصير الزنجبيل حول قناة الأذن الخارجية (وليس في قناة الأذن) قد يهدئ الألم.
بيروكسيد الهيدروجين: ضع بضع قطرات من بيروكسيد الهيدروجين في أذنك، بعد بضع دقائق ، اتركه يستنزف في الحوض اشطف أذنك.

المصدر:health.clevelandclinic