EN 
تعد السوبيا من المشروبات الرمضانية التي يعشقها الكثير ولكن يتجاهل البعض شربها بالرغم من فوائدها.
تحتوي السوبيا على العديد من الفيتامينات وأهمها: فيتامين B فيتامين C وفيتامين بالإضافة إلى احتوائها على نسب عالية من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون اللازمة لطاقة الجسم كما أن السوبيا تعتبر مصدر للكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور والمغنسيوم والحديد وفيما يلي نعرض أهم فوائد السوبيا للجسم:
تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي.
تعزز صحة العظام والأسنان والعضلات وتكثفهم.
تعمل على تحسين الدورة الدموية التي تحد من ارتفاع ضغط الدم وعروق الدوالي.
مدرة للبول وتقلل خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
تحسن عملية الهضم لاحتوائها على الألياف التي تمنع تراكم الطعام في الأمعاء.
جيدة لصحة المرأة أثناء فترة الحمل لاحتوائها على المعادن اللازمة للجسم.
تحتوي السوبيا على مواد مضادة للالتهابات ومن ثم تعالج التهابات البواسير والمسالك البولية.
تقلل من خطر الإصابة بمرض الربو.
تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
تفيد صحة الأوعية الدموية خاصة لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث.
تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب حيث تتحكم في نسب الكولسترول الضار في الجسم.
تقلل من خطر إصابة تكون حصوات المرارة
