كيف يرتبط مرض السكري وموجة الحر؟ الأعراض والوقاية والاحتياطات

مع ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام ، واجهنا جميعًا وطأتها.

 بالإضافة إلى حروق الشمس ، تتسبب هذه الموجة الحارة أيضًا في مشاكل صحية أخرى. 

موجة الحر ضارة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ، وخاصة مرضى السكري. 

بالنسبة لمرضى السكر ، من الصعب عليهم الحفاظ على مستويات السكر لديهم تحت السيطرة وقد يؤدي أيضًا إلى الإرهاق الحراري. إنهم بحاجة إلى التحقق من مستويات السكر لديهم بشكل منتظم لمعرفة مستوى إلحاحهم.

 إذا لم يتم السيطرة عليه في الوقت المناسب ، فقد يؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة. 

عندما تقترن الموجة الحارة بالرطوبة ، يمكن أن تشعر بالسوء. 

عندما يكون الجو رطبًا ، لا يتبخر العرق كما يحدث عادةً سيجعل من الصعب على مريض السكر البقاء هادئًا والحفاظ على مستويات السكر تحت السيطرة. 

يمكن أن يتسبب مرض السكري في تلف الأعصاب والأوعية الدموية مما يجعلك أكثر عرضة للإرهاق الحراري. كما أنه يؤثر على الغدد العرقية مما يجعل من الصعب عليك تبريد جسمك. يمكن أن تؤثر درجة الحرارة المرتفعة أيضًا على كيفية استخدام جسمك للأنسولين. يمكن أن يجعلك عرضة لمستويات السكر العالية والمنخفضة.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد تشعر بالجفاف أكثر من الشخص غير المصاب بالسكري. تشمل أعراض الجفاف جفاف الفم ، والصداع ، وزيادة العطش ، والتعب ، والدوخة ، وما إلى ذلك. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع مستويات السكر. وبالتالي ، قد تعاني أيضًا من كثرة التبول.

الاعراض 

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فيمكنك تجربة الأعراض التالية أثناء موجة الحر:

إعياء
بشرة باردة أو رطبة
ضغط دم منخفض
صداع الراس
نبض سريع وضعيف
تشنجات العضلات
دوخة
التعرق المفرط
لا ينبغي تجاهل هذه الأعراض ويجب عليك اتخاذ جميع الإجراءات الوقائية لمنع تفاقم الموقف.

موجة الحر ومرض السكري  الوقاية
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها إدارة مستويات السكر  خلال موسم الصيف 

حافظ على رطوبتك
ارتدِ ملابس صيفية خفيفة
راقب مستويات السكر بانتظام
تناول الدواء في الوقت المحدد
تجنب المشروبات الكحولية
تجنب التدخين
حاول البقاء في الظل قدر الإمكان
تمرن في الداخل في أماكن جيدة التهوية