EN 
يعتاد الكثير شرب الشاي بعد الاكل مباشرة ، ولايعرف هؤلاء الاشخاص مخاطر واضرار شرب الشاي بعد الاكل وماذا يحدث لجسمك بعد تناول كوب شاي بعد الوجبات.
أضرار شرب الشاي بعد الاكل
يأتي اضرار شرب الشاي بسبب احتواىه علي عنصر التانين الموجود في الشاي مع العديد من الآثار الجانبية. وفقال lybret
يتداخل التانين مع امتصاص العديد من المعادن بما في ذلك الحديد والزنك والكالسيوم ( يبطئ الامتصاص ). نتيجة لذلك ، قد يكون هناك نقص في هذه المعادن ، مما يؤدي إلى عدد لا يحصى من المضاعفات الصحية.
في بعض الناس ، قد يؤدي التانين أيضًا إلى الإمساك .
وبالتالي ، يجب على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من نقص هذه المعادن الامتناع عن تناول الشاي مباشرة بعد وجبات الطعام.
عنصر آخر موجود في الشاي هو الكافيين.
إنها حقيقة معروفة أن زيادة استهلاك الكافيين يمكن أن يؤدي إلى الأرق .
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة ، قد يكون الكافيين ضارًا لأنه من المعروف أنه يؤدي إلى تفاقم الحالة بشكل أكبر.
يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
مع أخذ جميع النقاط (المزايا والعيوب) في الاعتبار ، فمن الأفضل تجنب شرب الشاي بين الوجبات بشكل منتظم. إذا كنت ترغب في مناقشة أي مشكلة معينة ، يمكنك استشارة الطبيب .
