أطعمة أوصى بها الرسول عليه السلام على الإفطار

وجبة الفطار لها اهمية خاصة للحفاظ على صحة الإنسان ، ولكن ماذا كان يفطر النبى محمد صلى الله عليه وسلم .
اوصانا الرسول الكريم بتناول العسل مع الماء ، حيث قال الرسول " صلى الله عليه وسلم " " عليكم بشراب العسل "
ولكى تقومى بذلك اخلطى ملعقة كبيرة من العسل مع 200 مل من الماء وقلبيه جيدا حتى يذوب العسل بالكامل ، حيث يفيد فى التنبيه الكامل للجهاز الهضمى من الفم وحتى الأمعاء ، ويعطى كمية كبيرة من الطاقة للقيام بالنشاط اليومى ، كما يمد الجسم بالأملاح والمعادن والفيتامينات التى يحتاجها .
" التمر مع اللبن "
قال رسول الله " صلى الله عليه وسلم " " من تصبح بسبع ثمرات عجوة لا يصيبه فى هذا اليوم سم ولا سحر " .

انقعى 7 ثمرات عجوة فى كوب من اللبن وتناوليه فى وقت الظهيرة حيث يساعد التمر الكبد على مقاومة السموم وذلك عن طريق مضادات السموم " الأكسدة " المتوفرة فيه ، كما يضبط معدلات انزيمات الكبد إلى معدلاتها الطبيعية ، ويخلص الجسم من المعادن الثقيلة الضارة التى به .