نشرة المرأة والصحة.. التخلص من الوزن الزائد فى رمضان.. حالات من مرضي الربو ممنوعين من الصيام .. بديل لورق العنب بنفس الشكل والمذاق

نشر موقع صدى البلد أخبارا مهمة  خلال الساعات الماضية في مجالي الصحة والمرأة، يمكنك التعرف عليها خلال السطور التالية 

نصائح فعالة للتخلص من زيادة الوزن في رمضان 

يفضل الكثير من الأشخاص التخلص من زيادة الوزن ، وفي رمضان ، يتباطأ التمثيل الغذائي في الجسم بحيث يتم تقليل احتياجات الجسم من الطاقة تلقائيًا، لذلك من الأفضل عدم تناول وجبة الإفطار كاملة مرة واحدة، تناول كمية قليلة واسترح قليلا ثم تناول باقي الطعام.

متى يجب توقف مريض الربو عن الصيام؟.. أستاذ أمراض صدر يوضح 

قدم الدكتور أيمن السيد سالم أستاذ ورئيس قسم الصدر السابق بكلية الطب قصر العيني جامعة القاهرة، عدة نصائح لمصابي الأمراض الصدرية وخاصة مرضى الربو خلال شهر رمضان، وفي ظل وجود فيروس كورونا، أهمها المحافظة على العلاج الدوائي والبخاخات في أوقاتها، كما يفضل المداومة عليها قبل دخول شهر الصوم بفترة كبيرة. 

بنفس الشكل والطعم.. نوع محشي بديل لورق العنب

يعد المحشي من الأكلات المشهورة على سفرة رمضان، والذي يقدم علي الافطار بالعزومات ولكن احتار الكثير بعد ارتفاع سعره وخصوصا ورق العنب، ولذلك يمكن أن تعتمدي على بدائل ورق العنب وبدائل وجبة المحشي على مائدة الافطار.