ما أنسب وقت لتناول الحلويات بعد الإفطار

يعشق الكثيرون تناول الحلويات ولكنهم يخشون فى الوقت نفسه تناولها فى رمضان حفاظا على الرشاقة ورغبة فى إنقاص الوزن.. الدكتورة رضا بهنوس استشارى التغذية والنحافة تؤكد أن أنسب وقت لتناول الحلويات يكون بعد الإفطار بثلاث ساعات حتى يتم هضم طعام الإفطار جيدا.
وأضافت استشارى التغذية أن تناول كميات كبيرة من الحلويات بعد الإفطار مباشرة يؤدى إلى تخزين الزائد عن الحاجة فى صورة دهون تحت الجلد وهو ما يؤدى إلى زيادة الوزن والبدانة ومن ثم ارتفاع الضغط والكوليسترول، كذلك علينا الحرص على عدم تناول أكثر من نوع من حلويات رمضان فعند تناول الكنافة والقطائف علينا عدم تناول قمر الدين فى نفس الوقت حتى لا تحدث تخمة للجسم تؤدى إلى الكسل وعدم القدرة على بذل المجهود.