فوائد ستبهرك عند تناول 150 جراما من أبو فروة يوميًا

تظهر فاكهة أبو فروة في فصل الشتاء ، وهي تتميز بطعمها اللذيذ ، ويتناولها الغالبية العظمى من الناس كنوع من التسلية ، غير مدركين بالفوائد الصحية الهامة التي يتميز بها أبو فروة ، يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، لابد من استغلال موسم الشتاء وهو الوقت الذي يظهر فيه فاكهة أبو فروة أو كما يسميه البعض الكستناء ، لتناوله والحصول على الفوائد الصحية التي يمنحها للجسم ، على ألا تقل الكمية اليومية التي يتناولها الأفراد عن 100 جرام مشوي منه

- إن تناول 100 جرام من أبو فروة يوميًا يعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية بالدم ، لذا فهو علاجًا مثاليًا لمرضى الكوليسترول المرتفع

- يحتوي أبو فروة على نسبة عالية من الڤيتامين C، الذي يرفع من كفاءة الجسم لمقاومة الأمراض المعدية

- يحافظ على صحة القلب ويحمي الشرايين من خطر الانسداد

- تناول 100 جرام من الكستناء يساعد على فقد الوزن الزائد ، لقدرته على حرق الدهون ، وكذلك لاحتوائه على الألياف الطبيعية التي تعطي احساسًا طويلًا بالشبع

- لدى أبو فروة القدرة على تنظيم مستوى ضغط الدم في حدوده الطبيعية

- لدى أبو فروة القدرة على حماية العين من الأمراض والشبكية ومرض عتامة العين

- يحتوي أبو فروة على عناصر غذائية تعمل على حماية الكبد من الإصابة بالأمراض ، ويحسن من أدائه الوظيفي للجسم

- يحمي من خطر الإصابة بأمراض السرطان ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة

- يعالج تناول 100 جرام من أبو فروة مرض الأنيميا لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد

- يحسّن من عمليات الهضم ويعالج الإمساك