EN 
من المحتمل أن يتغير نظام المناعة لديك فى فترة الحمل، ونتيجة لهذه التغييرات ، قد تصاب بالبرد أو الزكام في مرحلة ما أثناء الحمل، بالإضافة إلى ذلك ، قد يستمر مرضك لفترة أطول، ولا يمكن تناول الأدوية القوية حتى لا تأثر على الحمل، ولذلك يفضل تناول الوصفات والعلاجات المنزلية لـ علاج الزكام عند الحامل.
وكشفًا لما قدمه موقع "amircan pregnancy" إليكِ أفضل طرق العلاج المنزلية للحامل للتخلث من الزكام..
احرص على اخذ قسط وافر من الراحة، والأسترخاء بشكل جيد، فهذه طرق رائعة لإعطاء جسدك وقتًا طويلًا للراحة، وشرب الكثير من السوائل يساعد فى التخلص من جفاف الحلق .
عصير البرتقال
احصل على كوب من الماء وعصير البرتقال ، بالإضافة إلى كونه جيدًا بالنسبة لك ، يحتاج جسمك إلى الكثير من الماء عند الإصابة بالبرد، كما إن شرب الكثير من السوائل سيساعد في تعويض تلك المفقودة بسبب التعرق وسيلان الأنف.
حافظ على نظافة جيدة
اعتني بالنظافة الشخصية ، لأنها أسرع طريقة ينتشر فيها فيروس البرد، وأظهرت دراسات أمراض القلب والجهاز التنفسي، ولذلك يجب الحرص على النظافة الشخصية بشكل مستمر للتخلص من الزكام بشكل سريع.
البخار
الهواء الدافئ الرطب فعال في تنظيف المخاط، ويمكنك استخدام جهاز ترطيب أو استنشاق البخار من وعاء من الماء المغلي، علاوة على ذلك ، يساعد البخار على إرخاء السعال أيضًا.
اقرأ ايضًا | بدون كيماويات.. علاج منزلي للزكام الحاد
غرغرة المياه المالحة
تساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ على سحب المخاط وتقليل التورم المؤلم في الحلق، والملح يهدئ أيضًا الشعور بالحكة في الحلق، وعلاج الزكام عند الحامل.
العسل والليمون
يمكن أن يعمل الماء الساخن مع العسل والليمون على تهدئة حلقك ، وفيتامين سي الموجود في الليمون يعزز جهاز المناعة، يساعد عصير الزنجبيل على تخفيف الألم.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند معروف على نطاق واسع بخصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا والمضادة للفيروسات، يعمل وجود مستويات مركزة من حمض اللوريك في زيت جوز الهند بشكل جيد جدًا في تدمير الدهون حول الفيروس وتفكيك غلاف الفيروس ،يعد زيت جوز الهند آمنًا جدًا أثناء الحمل ، ويمكن استخدامه داخليًا وموضوعيًا، ويمكنك إضافة ملعقة من زيت جوز الهند الصالح للأكل في أي مشروب ساخن للتخلص من البرد والزكام.
