EN
قدمت الإعلامية فرح سعيد وحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين الإطالةالعلوية.
وأوضح حسام أبو هاشم، خلال برنامج على قناة "صدى البلد" اليوم، الأحد، الذى يرأس تحريره الكاتب الصحفى أحمد حمدى، أن تمارين الإطالات لا تحتاج إلى القيام بأداء تمارين مسبقة.
وأكد أن تمارين الإطالاتتعملعلى تنشيط الدورةالدموية بالجسمللتقليلمن الضغط وتساعد على نشاطه، مضيفا أن الإطالةقريبة إلىتمارين اليوغا.
وأوصى المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.
