EN
إذا كنت ممن يبحثون عن رجيم سهل وسريع يمكنك الاعتماد على الرجيم الغذائى التالى والذى يعتمد على تناول الفواكه فهو يمنحك الشبع لفترة أطول إذا كنت تبحثين عن رجيم سريع لحرق الدهون وإنقاص الوزن؟ إليك رجيم الفواكه لإنقاص الوزنونسف الكرش في 7 أيام فقط يقدمه موقع "بولد سكاي" الهندي.
الإفطار:
بيضة + قطعة جبن قريش أو أومليت وخيار
أو
3 ملاعق فول + سلطة
الغداء:
تونة أو سمك مشوى وسلطة
أو
3 ملاعق مكرونة مسلوقة + طبق خضار + طبق سلطة
سناك:
ثمرة خيار أو ثمرة فاكهة
العشاء:
ثمرة فاكهة
سناك:
يكرر العشاء
