EN 
تلعب الحالة النفسية دورا هام فى الصحة الجسدية، لذلك كشف الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق عن الوصايا العشر للروح والجسد.
وأوضح من خلال منشور له عبر حسابة الشخصي على صفحات التواصل الاجتماعي قائلا.
اقرأ ايضا.. بالفواكه والأعشاب.. علاج نقص فيتامين د
الوصايا العشر للروح والجسد
أشعة الشمس
كثرة شرب الماء
النوم الكافي ليلا
الهواء الطلق النقي
المشي نصف ساعة يوميا
الغذاء الصحى المتوازنة
الصلاة وهى غذاء للروح لا يمكن الاستغناء عنه
الصدقة واليذل والعطاء
القناعة
الابتعاد عن الحقد والحسد والفل والغيرة والحزن
الحزن يكسر القلب
وحذر عميد معهد القلب السابق من الزعل، وأكد أن الزعل و الحزن يـؤديان لكسرة القلب وهو مصطلح علمي والسيدات في الثلاثينيات أكثر عرضة لها بسبب وفاة أو فشل قصة حب.
وأشار إلى أن الحزن يؤدي لتقلص في القلب وتمدده فقد يؤدي لشلل مؤقت في القلب وتقل قدرة ضخ الدم ومن الممكن أن يؤدي لأزمة قلبية.
و أضح أن الحالة النفسية والوظائف العضوية للقلب، لها علاقة بمدى اطمئنانه.
وأشار إلى أنه يوجد فى القلب 40 ألف خلية عصبية، والعلماء أطلقوا عليها القلب الطرفي، ويختص القلب بجميع المشاعر، مضيفا أن جميعنا معرضين للانفعالات والمشاعر والقلب يتأثر بها.
