كيف أسيطر على الخوف .. اعرف التصرف الشرعي

ورد سؤال للشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، مضمونه " كيف أسيطر على الخوف ؟ "

وقال "وسام" في إجابته عن السؤال الوارد إليه، إن المسلم لكي يستقر نفسيا ويرتاح قلبه عليه بالمداومة على ذكر المولى عز وجل، لافتا إلى أن الرسول صلى الله عليه وسلم علمنا الكثير من الذكر التي نقولها في كل يوم من أيامنا والتي تملأ حياتنا بالفرحة والخير، فمنها قبل الصلاة وبعدها وقبل النوم وبعد الاستيقاظ وقبل الطعام وبعده وهكذا

وأضاف أمين الفتوى، أنه إذا وصل المسلم إلى مرحلة خطيرة في هذا الخوف فيجب عليه مع الذكر والمداومة عليه، الذهاب إلى طبيب نفسي لوجود حل لهذه المشكلة التي قد زادت عن حدها .

دعاء الخوف من أمر معين
 

حسبي الله لما أهمني حسبي الله لمن بغى علي حسبي الله لمن حسدني حسبي الله لمن كادني بسوء حسبي الله عند الموت حسبي الله عند الصراط، حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.

ياعزيز أعزني، وياكافي أكفني، وياقوي قوني، ويالطيف ألطف بي في أموري كلها وألطف بي فيما نزل.

اللهم سخر لي جميع خلقك كما سخرت البحر لسيدنا موسى، وألن لي قلوبهم كما ألنت الحديد لداود فإنهم لاينطقون إلا بإذنك، نواصيهم في قبضتك وقلوبهم في تصرفها كيف شئت يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك.

اللهم إني ضعيف فقوني وإني ذليل فأعزني، وإني فقير فأرزقني وأسألك خير الأمور كلها وخواتم الخير وجوامعه.

اللهم سخر لي من يكون لي عونا على ما أريد من أمور الدنيا والآخرة.

اللهم بك أستعين وعليك أتوكل اللهم ذلل لي صعوبة أمري وسهل لي مشقته وأرزقني الخير كله أكثر مما أطلب واصرف عني كل شر.

رب أشرح لي صدري ويسر لي أمري ياكريم .