EN 
يهتم الكثير من الأشخاص خلال هذه الفترة بتناول الأكلات و الأطعمة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية و لفيتامينات التي يحتجها جسم الإنسان، بهدف تقوية المناعة وتصدي الإصابة بالأمراض.
ونصح العلماء و خبراء التغذية و الصحة بتناول عصير الأناناس الشهي وذلك لأنه من المشروبات الصحية و الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في محاربة السعال المزمن وانتفاخ البطن أيضا.
أكد موقع First for Woman ، أن عصير الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى البروميلين وهو يتميز بخصائصه القوية المضادة للالتهابات بالإضافة إلي ذلك يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، وهذا يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الحلق وتخفيف المخاط في الرئتين أو الجيوب الأنفية.
و يتميز إنزيم البروميلين الموجود في عصير الأناناس بأنه يخفف أيضا من مشاكل انتفاخ البطن، فيعتبر تناول نصف كوب من عصير الأناناس يساهم في خفض عسر الهضم بنسبة 55 في المئة.
كما أكد الباحثون في جامعة كونيتيكت الأميركية أن مادة البروميلين الموجودة في عصير الأناناس تعمل على تسريع عملية هضم البروتينات والدهون لتفريغ المعدة بشكل أسرع و أفضل.
ولم تقتصر فوائد مادة البروميلين على معالجة السعال و انتفاخ البطن فقط أنما تساعد أيضا على تنظيف المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة، إلى جانب استخدامه كمضاد للتجاعيد، ومساعدة على إنتاج البشرة لمادة الكولاجين، لذلك ينصح بالمواظبة على تناول عصير الأناناس لكي يستفاد الجسم من كل هذه العناصر الغذائية.
