EN 
تنتشر فى البيوت المصرية الكثير من العادات الغذائية التى تدمر الصحة دون أن يدرك الأشخاص مدى خطورتها على صحتهم وعلاقتها بالإصابة بالأمراض الخطيرة.
قال الدكتور جمال شعبان ، رئيس معهد القلب السابق ، إن هناك موبقات عشر رئيسية في المائدة المصرية وتلعب دورا كبيرا فى تدمير صحة الإنسان وإصابته بالأمراض.
وعرض “ جمال” فى منشور له عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك، العادات العشر التى تدمر الصحة وهى :
- الإكثار من الخبز يسبب مشكلات صحية عديدة تدمر الصحة
- الإكثار من الأرز والمكرونة
- تناول الحلويات والسكر بكثرة
- المشروبات الغازية تدمر الصحة لأسباب متعددة
- كثرة اضافة الملح للطعام تدمر الصحة
- تناول اللحوم المصنعة والمحفوظة بمواد صناعية
- استخدام السمن الصناعي فى إعداد الطعام
- الفاست فود( الوجبات الدليڤري السريعة)
- الإكثار من تناول البطاطس بمختلف أنواعها
- امتلاء المعدة والأكل بسرعة من أكثر العادات التى تدمر الصحة
